От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека

С Вами вновь рубрика «Советы от медицинской сестры Лидии»
под единым хештэгом -  #kgdb_8советымедицинскойсестры Лидии

Для профилактики заболеваний и поддержания здорового образа жизни в  России, с 10 февраля по 16 февраля проходит неделя осведомленности о заболеваниях сердца ( в честь международного для осведомленности о пороках сердца 14 февраля).

Сердце - это это орган кровеносной системы, сокращения которого создают энергию для движения крови.

Как избежать болезни сердца?

❤️следите за питанием
❤️регулярно занимайтесь спортом
❤️высыпайтесь
❤️откажитесь от вредных привычных
❤️учитесь справляться со стрессом
❤️контролируйте артериальное давление
❤️ежегодно проходите мед.осмотры

Напоминаем:
Сроки планового обследования сердца у детей (приказ МЗ РФ № 514н):
  1 месяц – эхокардиография сердца (ЭхоКГ)
  1 год – электрокардиография (ЭКГ)
  6 лет – ЭхоКГ + ЭКГ
  15 лет – ЭКГ
  17 лет – ЭКГ
 
❗️Беречь сердце необходимо  смолоду.
❗️Будьте здоровы и живите долго ❤️